| 最新幾項研究表明增加銅的攝入量有助于減少絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率。骨質(zhì)疏松癥是導致老年人特別是女性殘疾的主要原因。被認為是最重要營養(yǎng)元素鈣，它經(jīng)常與維生素D搭配并以補充。然而，已知銅在保護骨骼健康方面起著重要的作用，有愈來愈多的證據(jù)表明邊緣性缺銅與骨質(zhì)疏松癥有關。
觀察研究表明發(fā)生骨折的老年人的血清銅水平比同齡未發(fā)生骨折低得多。絕經(jīng)后的女性在膳食中攝入高銅含量時，她們的骨礦物密度明顯高于攝入銅含量低的女性，而這兩組人群攝入的鈣含量相同。而且，年齡在20至59之間健康男性連續(xù)六個星期攝入含銅低的食物，會顯著地提高骨質(zhì)再吸收率，這是骨更新增加的早期征兆。 例如，一項研究表明年齡在45至56的女性，連續(xù)兩年服用含銅3毫克的補充劑，減少了腰脊椎骨礦物密度損失。這些女性膳食中每日銅攝入量大約為1毫克。另一項研究結果表明連續(xù)兩年服用微量元素銅、錳和鋅的綜合劑和鈣配合，使骨礦物密度提高1.48%；而只服用鈣的人,該項指標損失率為1.25%；對照服用安慰劑的女性損失率達3.53%。這個重要發(fā)現(xiàn)提出了銅有治療骨質(zhì)疏松癥可能性。只補鈣會導致銅的流失，所以銅特別重要。 |
以上信息僅供參考
