7.肺、膀胱和腎

　　美國(guó)醫(yī)學(xué)界發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告顯示，全美每年有40萬(wàn)人死于和吸煙有關(guān)的疾病，其中女性占39%。

　　報(bào)告指出，煙草要為30%的癌癥患者負(fù)責(zé)、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負(fù)責(zé)。也因此，美國(guó)馬薩諸塞州的廣告牌上放有吸煙致死者照片并配了警告文字——“拉林31歲死于吸煙。你呢?”

　　膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中會(huì)遭遇短暫膀胱炎。喝水則是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵。應(yīng)保證每天喝6—8杯水，隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次;穿棉質(zhì)內(nèi)褲，否則會(huì)妨礙空氣流通進(jìn)，而滋生細(xì)菌。

　　8.臂和手腕

　　由于經(jīng)常敲鍵盤(pán)、發(fā)短信，這兩個(gè)部位更容易受骨質(zhì)疏松的影響。盡管骨質(zhì)疏松與性別沒(méi)有必然聯(lián)系，但老年人中，女性骨質(zhì)疏松者占60%—70%，尤其是女性絕經(jīng)后的5—10年，年骨量丟失率為2%—4%。

　　因此，女性在日常生活中，應(yīng)注意讓手腕充分休息，比如——

　　● 用打電話代替發(fā)電子郵件;

　　● 用電腦時(shí)，鍵盤(pán)應(yīng)正對(duì)著自己，不要令手腕過(guò)度彎曲緊繃;

　　● 前臂、手腕和手盡量維持在同一條直線、同一高度;

　　● 每隔半個(gè)小時(shí)停下來(lái)活動(dòng)一下手腕。