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    看看女明星坐月子都吃什么補充營養

    放大字體  縮小字體 發布日期：2011-11-05

    　　翁虹

    　　

    女明星也要做月子 食譜里大有玄機

     

    　　特點：營養均衡

    　　產后的第一周以粥、雞蛋和青菜為主;

    　　第二周開始吃瘦肉及烏雞湯、鯽魚湯等并多吃綠色青菜;

    　　第三周，開始吃多種主食，肉類、蔬菜、水果和奶類及排骨湯、豬蹄湯等。

    　　可學指數：★★★★☆

     
     
     
     

     

     
     
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